鏡ばかりを見ていても上手くはならない

初心者さん向けに上達方法のポイントをひとつ❗️
前に鏡があるとついつい気にして自分の写りを見てしまうんだけど

鏡の中の自分をいくらみても最初はうまくなりません^_^
鏡の中の自分をみるより先生を見ましょう!
穴があくくらいよーーく見てその動きを脳に覚えさせるのです。あたかも自分の動きかのように。(内側から)
どこの筋肉をどう使っているのか研究するのです。
次に鏡の中で自分と先生を同時に見ます。
そこでシンクロするかのようにカタチを整えていきます。(外側から)
こうして内側からのアプローチだけでできるようになるものもあれば外側からのアプローチがあってはじめてどう内側を使っているのか気づくものもあったりして
こうして段々と本当に正しい動かし方を身につけていくのです。
鏡の中の自分を見るのは最後!正しい綺麗なパフォーマンスというのはというのを覚えてからです!

さて即試してみてね♡

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